In deze bijeenkomst stond de uitzending van het “Vragenuurtje Slaap” op Parkinson TV van 24-11-2023 centraal. ( https://www.parkinsontv.nl/uitzendingen/vragenuurtje-slaap/).
De experts voor dit onderwerp waren Bas Bloem, neuroloog, en Sebastiaan Overeem, somnoloog (arts gespecialiseerd in diagnose en behandeling van slaapproblemen).

Hieronder een korte samenvatting van de meest opvallende en belangrijke vragen met de conclusies van de experts.

• Bas Bloem gaf aan dat slaap voor hem een stokpaardje is. Veel mensen met Parkinson blijken slaapproblemen te hebben. Dit kan door de Parkinson zelf komen, maar ook door de medicatie. Slecht slapen heeft voor iedereen een negatief effect op het functioneren overdag, maar voor mensen met Parkinson zijn de consequenties nog veel groter. Zowel op korte als op lange termijn. Hij vindt het daarom van groot belang om tot een goede analyse te komen van de oorzaken van slecht slapen.
• Sebastiaan Overeem noemde het niet goed ingeregeld zijn van de dopamine 's nachts een belangrijke oorzaak van slecht slapen. Gelukkig zijn de meeste neurologen zich daar inmiddels goed van bewust. Zo'n 10 jaar terug was dit nog niet zo. Destijds is ook een Vragenuurtje gehouden met dezelfde heren. De uitkomsten van deze uitzending en de conclusies van verschillende lezingen hierna hebben gezorgd voor veel meer kennis over dit onderwerp.
• Een pilletje Madopar Disper rond een uur of vier, vijf 's nachts (oplosvorm van levodopa: oplossen in 125 ml bruiswater) kan vaak al wonderen doen.
• Volgens Bas Bloem weten de neurologen, de ergotherapeuten en de Parkinson verpleegkundigen tegenwoordig al heel veel over het oplossen van slaapproblemen. Hooguit 5% wordt doorgestuurd naar een slaapkliniek voor nadere analyse.
• Ook wanneer je overdag soms heel even in slaap valt moet je aan de bel trekken. Het kan veroorzaakt worden door slecht slapen 's nachts, maar het kan ook een bijwerking zijn van de medicijnen.
• Wel is het altijd goed om een gepland dutje te nemen van 20-30 minuten tot maximaal een uur. De zogenaamde powernap. Beslist niet langer want dan kom je in een diepere slaapfase terecht.

Discussie en uitwisseling van ervaringen door de aanwezigen

Na de uitzending was het tijd voor een kopje koffie of thee en werden er al uitgebreid slaapervaringen uitgewisseld. In de op een prettige wijze door Lia de Vos geleide discussie kwamen veel van de genoemde onderwerpen aan de orde. De uitzending bleek voor veel mensen duidelijk meer inzichten te hebben gegeven. De slaapervaringen en de slaapproblemen die uiteenliepen van mensen die negen uur lang slapen als een blok tot mensen die korte slaapjes aaneen proberen te rijgen. Veel bewegen lijkt belangrijk voor een goede nachtrust en ook de verschillende vormen van medicatie werden genoemd.

Al met al was er veel herkenning en na afloop klonk er breed een tevreden geluid over deze geslaagde bijeenkomst.